Mangish Net
التوقيت الشتوي وتأثيره على المزاج: 5 عادات لحمايتك من الاكتئاب
مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي، يتسبب تأخير الساعة والانخفاض الطفيف في درجات الحرارة في ظهور حالة نفسية ضاغطة لدى كثير من الأشخاص. فهبوط ساعات النهار وطول الليل قد يؤثر سلباً على طاقة الأفراد ومزاجهم، وهذا ما يعرف بـ”اكتئاب الشتاء”. لمواجهة هذه الأوقات الطويلة واستعادة النشاط، هناك خمس نصائح عملية يمكن أن تسهم في التكيف بشكل …
هذا الخبر منقول من مصدره الإخباري. يمكنك متابعة التفاصيل الكاملة من المصدر الأصلي.
مدى العالم
المزيد من الأخبار
Al-Marsad• ٢ تشرين الثاني
الأرصاد: رياح نشطة شمال ليبيا وأمطار رعدية محتملة من بنغازي إلى الجبل الأخضر
Al-Marsad• ٢ تشرين الثاني
محافظ الخليل: انسحاب الجيش الإسرائيلي من المدينة بعد عملية عسكرية استمرت 10 أيام
رؤيا• ٢ تشرين الثاني
وفاة الطبيب باسم بدر أخصائي العناية الحثيثة للكبار
Almasalah• ٢ تشرين الثاني
سبعة جرحى في غارات سعودية على اليمن
Mangish Net• ٢ تشرين الثاني
طريقة تحضير حمص الشام المنزلي بخطوات سريعة ولذيذة
Mangish Net• ٢ تشرين الثاني
أفضل 10 خيارات لإفطار مرضى السكري: البيض والشوفان والفاكهة
رؤيا• ٢ تشرين الثاني
الإمارات تدين بأشد العبارات الاعتداء على ناقلة الغاز القطرية وتحذر من تهديد أمن الملاحة وإمدادات الطاقة
Mangish Net• ٢ تشرين الثاني