نبات بسيط قد يساعد على خفض الكوليسترول ودعم صحة الكبد

إنجلترا – يحتوي نبات “الراوند” (Rhubarb)، المعروف باستخدامه في إعداد الحلويات والفطائر، على ألياف ومركبات نباتية قد تساهم في دعم صحة القلب والأمعاء والكبد. ورغم مذاقه الحامض، يمكن إدراجه في النظام الغذائي بطرق متنوعة، دون الحاجة إلى إضافة كميات كبيرة من السكر. كيف يدعم الراوند الصحة؟ تشير أبحاث إلى أن الألياف الموجودة في الراوند قد تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL)، من خلال زيادة طرح أحماض الصفراء، ما يدفع الكبد إلى استخدام الكوليسترول لإنتاج المزيد منها. كما يحتوي على مركبات […] The post نبات بسيط قد يساعد على خفض الكوليسترول ودعم صحة الكبد first appeared on صحيفة المرصد الليبية.