أمريكية تبلغ 105 أعوام تكشف أسرار العمر الطويل: غذاء ورياضة وضحك

في إنجاز يعكس التفاؤل وحب الحياة، احتفلت الأمريكية هيلين سوفيس ببلوغها عمر 105 أعوام في أكتوبر الجاري، حيث كشفت عن مجموعة من العادات التي تساهم في طول عمرها ونشاطها. تعيش هيلين، المعروفة بشخصيتها المضاءة بالمرح والحيوية، في مركز “صن رايز سينيور ليفينغ” بمدينة كوياهوجا فولز القريبة من كليفلاند. أوضحت هيلين، ابنة مهاجرين يونانيين، أن نظامها …