تمرين بسيط يعزز المشي ويقلل من مستوى السكر في الدم

يلاحظ مرضى السكري، على الرغم من حرصهم على ممارسة المشي يومياً، أن مستويات سكر الدم لا تتحسن بالدرجة التي يتوقعونها. يثير هذا الأمر تساؤلاً هاماً حول ما إذا كان المشي وحده كافياً للتحكم في مستويات السكر في الدم. تشير التقارير إلى أن إضافة تمارين المقاومة وتقوية العضلات قد تكون ضرورية لتحسين التحكم في سكر الدم، …