نصف ساعة من الحركة يوميا قد تقلل خطر السرطان

الولايات المتحدة – يقضي كثير من الأشخاص ساعات طويلة يوميا في الجلوس سواء في العمل أو المنزل، ما يثير تساؤلات حول تأثير قلة الحركة في الصحة على المدى الطويل. وتشير أبحاث إلى وجود صلة بين الخمول البدني وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ويرتبط الخمول بزيادة خطر السمنة، التي تعد أحد عوامل الإصابة بأنواع من السرطان، من بينها سرطان الثدي. كيف تساعد الحركة في تقليل المخاطر؟ وجدت دراسة أجراها مركز “إم دي أندرسون” للسرطان أن استبدال فترات الجلوس بنشاط بدني […] The post نصف ساعة من الحركة يوميا قد تقلل خطر السرطان first appeared on صحيفة المرصد الليبية.