هل الزبادي اليوناني أكثر فائدة من الزبادي البلدي؟

يُعتبر الزبادي اليوناني من الأطعمة الصحية الشهيرة، إذ يتميز بثرائه بالبروتين والكالسيوم وقلة محتواه من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى احتوائه على البروبايوتيك الذي يُعتبر مفيداً لصحة الأمعاء. يُوصى بتناوله للأشخاص الراغبين في فقدان الوزن والرياضيين ومرضى السكري. ومع ذلك، يطرح سؤال حول الفروق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي أو “البلدي”، وأي منهما يُعتبر الأفضل من الناحية …